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Heute vor einem Jahr habe ich beschlossen an mir zu arbeiten und habe meine Ernährung umgestellt, wieder angefangen häufiger das Rad zu benutzen und endlich was gegen das extreme Übergewicht zu tun. Ich glaube das war die beste Entscheidung meines Lebens! Wieviel Lebensqualität mehr so ein gutes Zentner weniger ausmacht...
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91,3 kg
Bisher verloren: 53,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1775 kcal
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Fett: 115,24g | Eiw: 121,24g | Kohlh: 50,18g.
Frühstück: Ja! Deutscher Gouda, Aldi Eiweißbrot (35g), Stockmeyer Teewurst Fein, Wonnemeyer Eier-Schnittlauch Brotaufstrich. Mittagessen: Kim Delikatess Senf Mittelscharf, Bofrost Rosenkohl, Bofrost Original Nürnberger Rostbratwürstl. Abendessen: Milbona Kräuterquark Leicht, Gurke (mit Schale), Le Coq De France Französischer Schnittkäse, Bofrost Original Nürnberger Rostbratwürstl, Aldi Putenbrustfilet, Aldi Eiweißbrot (35g). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Gratuliere Dir ☺ Echt klasse!
11 Jul 17 vom Mitglied: Ritamine
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Herzlichen Glückwunsch zum Speckweg-Geburtstag und riesen Respekt vor deiner Leistung!👍🏆😀
11 Jul 17 vom Mitglied: natiwho13
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Wow, krasse Leistung! Daumen hoch! 👍
11 Jul 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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11 Jul 17 vom Mitglied: pete zahut
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11 Jul 17 vom Mitglied: Angy0307
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11 Jul 17 vom Mitglied: Viviace
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Unvorstellbar. Du hast soviel angenommen, wie ich wiege. Also einen ganzen Menschen!!! Respekt
11 Jul 17 vom Mitglied: monika lisa
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