Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2017
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89,8 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 60,08g | Eiw: 24,39g | Kohlh: 125,89g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Carrots, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Doritos Wasabi, AMC Movie Theater Popcorn (Small). Snacks/Sonstiges: Slim Jim Original Beef Stick. mehr...
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3037 kcal
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Bewegung:
Rasen Mähen - 45 Minuten, Kajak - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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allenjr's Gewichtsverlauf
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