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تنزيل الوزن الى75
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83 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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629 kcal
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Fett: 19,01g | Eiw: 15,78g | Kohlh: 102,46g.
Frühstück: مربيات المشمش, زبدة السمسم (الطحينة) (مصنوعة من البذور), البطاطا (قطع,غير مملحة،مسلوقة), الخبز المسطح (العربي) الأبيض, بيضة. Abendessen: الكولا الغازية (مع الكافيين), الخبز المسطح (العربي). Snacks/Sonstiges: مخروط الآيس كريم الشوكولا, الكولا الغازية (مع الكافيين). mehr...
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2632 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Putzen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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zainabalaboodd's Gewichtsverlauf
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