Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2017
|
81,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3405 kcal
|
Fett: 205,44g | Eiw: 102,55g | Kohlh: 293,07g.
Frühstück: Колбаса Докторская, Сыр Российский, Батон, Чай Несладкий, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная. Mittagessen: Чай Несладкий, Батон, Ряба Майонез Провансаль, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой. Abendessen: Батон, Летний День Молоко 3,2%, Черноголовка Дюшес, Яблоко, Молочный Завод Преображенский Желе с Ароматом Персика, Домик в деревне Кефир 3,2%, Батон, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. mehr...
|
|
3193 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 18 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|