Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2017
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118,3 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 43,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1244 kcal
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Fett: 53,16g | Eiw: 69,54g | Kohlh: 123,31g.
Frühstück: Fazer Хлеб Морковный без Сахара, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Mittagessen: Помидоры, Куриная Печень, Огурец (с Кожурой), Fazer Хлеб Морковный без Сахара. Abendessen: Помидоры, Хлебный край Квас, Соусом Песто, Яичный Омлет. Snacks/Sonstiges: Куриный Бульон, Худеем За Неделю Батончик-Мюсли Черника с Лютеином, Нектарины. mehr...
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3886 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Sauna - 10 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 55 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Darenysh's Gewichtsverlauf
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