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No real change, no real surprise after a week with less exercise that included a big meal with family back home to celebrate my grandfather's birthday.
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161,7 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 43,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1676 kcal
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Fett: 53,27g | Eiw: 74,15g | Kohlh: 228,98g.
Frühstück: Pancakes (Dry Mix), Original Syrup, Light Soft Spread, Orange Juice, Texas Toast. Mittagessen: dannon light and fit yogurt, Vitamin Water Essential Orange-Orange (Glaceau), Grilled Chicken & Pesto Farfalle. Abendessen: Pizza with Meat and Vegetables, Bold & Spicy Baked Beans. Snacks/Sonstiges: Hard-Boiled Egg, Smart Pop 94% Fat Free Kettle Korn Popcorn. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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