Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2017
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83,5 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 54,90g | Eiw: 52,94g | Kohlh: 85,71g.
Frühstück: Schwarztee, Rohmilch, Käse, Filinchen Original. Mittagessen: Speckwürfel, Weiße Champignons (Gebraten), Spiegelei. Abendessen: Schweinebauch, Grüne Bohnen, Zwiebeln, Karotten, Reishunger Schwarzer Reis. Snacks/Sonstiges: Rosewein, Käse, Filinchen Original. mehr...
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3345 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden und 45 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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