|
при таком завтраке кушать хочется уже в 10.30
|
59 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1722 kcal
|
Fett: 52,48g | Eiw: 83,03g | Kohlh: 241,44g.
Frühstück: Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, Лента Котлета Московская, Хлеб Черный, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Овсяная Каша на Воде, Белый Город Молоко 2.5%. Mittagessen: Яблоко Голден, Куриное Филе на Пару, Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Укроп, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Зеленый Лук, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (без Кожуры), Хлеб Черный, Черешня, Гороховый Суп. Snacks/Sonstiges: Мёд, Natura Сыр Легкий Сливочный, Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии", Нектарин, Кефир 2,5%. mehr...
|
|
1716 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mary Wh's Gewichtsverlauf
|