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Hay q registrar las batallas ganadas y las pérdidas! Subí pero la nada misma, tuve un fin de semana con un matrimonio y mi familia de visita, lo que significó choripanes, copetitos etc, así que aún con el haber subido fue la nada misma, no cambia mi motivación!
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101,5 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1054 kcal
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Fett: 39,61g | Eiw: 34,02g | Kohlh: 153,45g.
Frühstück: Plátano, Surlat Leche sin Lactosa Descremada, Frutillas, Maqui, Frutos Secos. Mittagessen: Porotos con Tallarines. Snacks/Sonstiges: Quaker Barra de Cereal, Kiwi. mehr...
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2920 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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