Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2017
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138,9 kg
Bisher verloren: 9,0 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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760 kcal
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Fett: 14,50g | Eiw: 154,00g | Kohlh: 7,00g.
Mittagessen: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Oscar Mayer 96% Fat Free Smoked Turkey Breast. Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream, Syntrax Nectar Chocolate Truffle Whey Protein Isolate. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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