Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2017
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73,8 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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584 kcal
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Fett: 38,57g | Eiw: 42,58g | Kohlh: 20,72g.
Frühstück: Suco de Limão. Mittagessen: Brócolis, 88 Atum Ralado em Óleo, Pepino (Descascado). Abendessen: President Queijo Mussarela, Ovo Mal Cozido, Abobrinha Refogada. mehr...
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2170 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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