Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2017
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61,1 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1675 kcal
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Fett: 45,45g | Eiw: 77,19g | Kohlh: 234,48g.
Frühstück: Campofrío Jamon Cocido. Mittagessen: Hacendado Garbanzos Cocidos, Recondo Pan Tostado Integral. Abendessen: Nestlé Cereales Lion, Mercadona Leche Semidesnatada, Mildred Pastel de Mantequilla. Snacks/Sonstiges: Zumo de Naranja Natural, DIA Queso Fundido en Lonchas, Bimbo Pan de Molde Natural 100%, Campofrío Jamon Cocido. mehr...
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1912 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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