Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2012
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134,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 39,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1576 kcal
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Fett: 30,43g | Eiw: 94,49g | Kohlh: 216,72g.
Mittagessen: Dim Sim, hot chilli sauce, burger bun, lettuce, chicken breast. Abendessen: Roast Chicken Dinner, Coke (Can). Snacks/Sonstiges: Strawberries, rockstar sugar free, jelly, Vita-Weat Rice Crackers, Plums, turkish delight. mehr...
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4296 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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