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NOP/107,6
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105,5 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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813 kcal
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Fett: 32,17g | Eiw: 50,17g | Kohlh: 82,13g.
Frühstück: Thee, Vers Geperst Sinaasappelsap, Wit Brood. Mittagessen: Rendang Vlees, AH Kabeljauwfilet, Uiensoep. Abendessen: Trifle, Gekookte Mosselen. Snacks/Sonstiges: Unox Franse Uiensoep. mehr...
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2681 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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f.j.bolt's Gewichtsverlauf
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