Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2017
|
74,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1801 kcal
|
Fett: 51,46g | Eiw: 117,82g | Kohlh: 223,19g.
Frühstück: Магнит Банан, Какао-Порошок (Несладкий), Грецкие Орехи, Молочные Горки Творог 5%, Овсяная Крупа. Mittagessen: Мистраль Бурый Рис, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Куриная Запеканка с Адыгейским. Сыром и Помидорами. Abendessen: Щедрые Хлебцы Бородинские, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Куриная Запеканка с Адыгейским. Сыром и Помидорами. Snacks/Sonstiges: Курага, Яблоко Семеринка, Кофе Хауз Сырники. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irabond's Gewichtsverlauf
|