Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2012
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66,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1669 kcal
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Fett: 70,55g | Eiw: 74,49g | Kohlh: 228,28g.
Frühstück: dried blueberries, kashi, almond milk', orange. Mittagessen: pumpkin seed, dandelion, egg, salad dressing, salsa, cauliflower, artichoke. Abendessen: banana, protein powder, blueberries. mehr...
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2637 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 20 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 25 Minuten, Sitzen - 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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pregograzia's Gewichtsverlauf
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