Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2012
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76,5 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1989 kcal
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Fett: 79,37g | Eiw: 113,32g | Kohlh: 207,54g.
Frühstück: Chocolate Chip Cookie, Just Strawberries, Mandarin Orange (Canned or Frozen), Blueberries, Banana, Egg. Mittagessen: Corn Chips, Met-RX Big 100 Colossal meal replacement bar peanut butter caramel crunch. Abendessen: Singles Fat Free American Cheese Slices, Sliced Bartlett Pears in Heavy Syrup, Quick Oats, Pink Salmon (Drained Solids, Canned), Egg. Snacks/Sonstiges: M&M's, Smooth Peanut Butter (with Salt), Kisses, Mountain Blast, Roasted Salted Almonds, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Chocolate Supreme. mehr...
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2024 kcal
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Bewegung:
Golf (mit Golfwagen) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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