Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2017
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82,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2990 kcal
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Fett: 193,31g | Eiw: 122,29g | Kohlh: 193,44g.
Frühstück: Чай Несладкий, Творог 9%, Батон, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. Mittagessen: Домик в деревне Кефир 3,2%, Батон, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Яблоко. Abendessen: Летний День Молоко 3,2%, Красная Цена Халва Подсолнечная, Черноголовка Дюшес, Красная Цена Халва Подсолнечная. mehr...
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3224 kcal
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Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 18 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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