Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2017
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85,6 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1276 kcal
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Fett: 94,74g | Eiw: 62,53g | Kohlh: 43,69g.
Frühstück: Vinegar, Mayonnaise, Onions, Tomatoes, Wendy's Tomato (1 Slice), Great Value Sharp Cheddar Cheese, Cream (Half & Half), Heavy Cream, Coffee. Mittagessen: Parmesan Cheese (Grated), Chicken Stock, No Name Fully Cooked Real Bacon Bits, Cumberland Gap Diced Ham, Ranch Salad Dressing, Subway Cucumbers, Hard-Boiled Egg, Baby Spinach, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Meat and Vegetables, Rosina Italian Style Meatballs. Abendessen: Onion Flakes, Better than Bouillon Beef Base, Heavy Cream, Butter (Salted), Cabbage. Snacks/Sonstiges: Mt. Olive Kosher dill pickle spears mt olive, Snapple Diet Peach Iced Tea (16 oz). mehr...
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2410 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Nähen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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