Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2017
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63,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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990 kcal
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Fett: 29,05g | Eiw: 89,00g | Kohlh: 96,46g.
Frühstück: Нектарины, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Кефир (Обезжиренный), Савушкин Хуторок Творог 1%. Abendessen: Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Печень, Северная Гавань Салат из Морской Капусты "Витаминный". Snacks/Sonstiges: Нектарины, Хамон, Ultimate Nutrition Omega-3. mehr...
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2127 kcal
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Bewegung:
Stepper - 17 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ritaswiss's Gewichtsverlauf
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