Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2012
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106,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 34,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1145 kcal
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Fett: 42,14g | Eiw: 66,35g | Kohlh: 118,22g.
Frühstück: Optima Shakes - French Vanilla. Mittagessen: Chocolate Milk Shake. Abendessen: Perfect Portions Boneless Skinless Chicken Breasts - Roasted Garlic with White Wine, Chicken & Garlic, Extra Virgin Olive Oil, Country Crock, Asparagus. Snacks/Sonstiges: hazelnut, 4C Light Decafinated Iced Tea Mix, Water. mehr...
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3292 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 8 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 13 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 46 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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jessabridge4444's Gewichtsverlauf
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