Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2017
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72 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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856 kcal
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Fett: 29,30g | Eiw: 34,37g | Kohlh: 111,15g.
Frühstück: Campina Halfvolle Melk, Kellogg's All-Bran Fruit'n Fibre. Mittagessen: Devos Lemmens Mayonaise Light 30%, Ketchup, Ijsbergsla, Delhaize Voorgebakken Frieten. Abendessen: Valblanc Magere Smeltkaas, Roggebrood. Snacks/Sonstiges: Imperial Vanille Pudding. mehr...
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2492 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Arbeit - 7 Stunden und 55 Minuten, Einkaufen - 31 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 70 kg pro Woche
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joannaoooo's Gewichtsverlauf
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