Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2017
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67,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1063 kcal
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Fett: 33,49g | Eiw: 48,17g | Kohlh: 148,72g.
Frühstück: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Adria Torrada Integral, Jussara Leite Desnatado. Mittagessen: Perdigão Linguiça Calabresa, Alface, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Piá Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Repolho Verde Cozido, Batatas Fritas sem Gordura. Snacks/Sonstiges: Italac Leite Desnatado, Adria Torrada Integral, Banana Nanica. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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