Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2012
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99,6 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2227 kcal
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Fett: 92,17g | Eiw: 115,70g | Kohlh: 234,22g.
Frühstück: dry roasted almonds, Non-Dairy Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: diet coke, progresso santa fe, Mini Stoned Wheat Thins Snack Crackers, starkist tuna. Abendessen: Diet Coke, french fries , southern style chicken sandwich, mushroom swiss angus. Snacks/Sonstiges: diet coke, pretzel crisps, coffee brewed, Non Dairy Creamer, orange. mehr...
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2823 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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DairyKing's Gewichtsverlauf
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