Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2017
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113,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1832 kcal
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Fett: 75,97g | Eiw: 113,92g | Kohlh: 172,08g.
Frühstück: Modifast Hallondryck. Mittagessen: Pommes Frites, Pizza med Kött, Tunn Botten, Bearnaisesås, Fläskfilé, Guldfågeln Grillade Kycklingfiléer. Abendessen: IKEA Korv med Bröd, Modifast Vaniljpudding. Snacks/Sonstiges: Äppelpaj, Tyngre Aminosyror. mehr...
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4266 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 45 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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MattisEBjörn's Gewichtsverlauf
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