Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2017
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86,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1628 kcal
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Fett: 35,36g | Eiw: 170,26g | Kohlh: 146,28g.
Frühstück: Сахарный Песок, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной. Mittagessen: Белый Рис, Борщ Украинский, Добрый Томатный Сок, Куриное Филе. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Рис. mehr...
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3026 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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