Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2017
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75,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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989 kcal
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Fett: 78,52g | Eiw: 53,26g | Kohlh: 15,48g.
Frühstück: Canadian-Style Bacon (Cured). Mittagessen: Wegmans Pumpkin Seed Oil, Pickles, Canadian-Style Bacon (Cured). Abendessen: Pork Italian Sausage, Odell's Clarified Butter, Biotechusa Iso Whey Zero Cookies N Cream, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. Snacks/Sonstiges: Spitz Salted Sunflower Seeds, Now Foods Psyllium Husk Powder, Wegmans Pumpkin Seed Oil. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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