Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2017
|
83,9 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 33,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1450 kcal
|
Fett: 76,67g | Eiw: 63,67g | Kohlh: 147,90g.
Frühstück: Овсяные Отруби, Активия Йогурт Питьевой. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Борщ с Курицей. Abendessen: Колбаса Докторская, Кукуруза Вареная, Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Жареная Картошка, Верес Икра Баклажанная, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Курица с Грибами. Snacks/Sonstiges: Бабкины Семечки Семечки, Кофе с Молоком и Сахаром, Dove Молочный Шоколад. mehr...
|
|
2250 kcal
|
Bewegung:
Шаги 7000 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 6,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
miss.tilipko's Gewichtsverlauf
|