Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2017
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136,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 56,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1782 kcal
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Fett: 112,17g | Eiw: 90,49g | Kohlh: 101,89g.
Frühstück: Iswari Xilitol, Terra Nostra Manteiga, Provida Óleo de Côco Extra Virgem, Café Expresso. Mittagessen: Café Expresso, Azeite, Cebolas, Alface de Folha Verde, Carne de Porco Picada, Morangos. Abendessen: Azeite, Cebolas, Alface de Folha Verde, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Truta no Forno ou Grelhada. Snacks/Sonstiges: Continente Miolo de Amêndoa sem Pele, Iswari Spirulina, Ovo, Chocolate Preto ou Doce, Mel, Provida Óleo de Côco Extra Virgem, Continente Coco Ralado. mehr...
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4064 kcal
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Bewegung:
Wandern - 10 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Ines2017's Gewichtsverlauf
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