Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2017
|
96,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1876 kcal
|
Fett: 75,71g | Eiw: 139,15g | Kohlh: 150,63g.
Frühstück: Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская", Чай с Сахаром, Магнит Сыр Российский 50%, Каравай Хлеб Черный Столовый. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Магнит Сыр Российский 50%, Каравай Хлеб Черный Столовый. Abendessen: Сахар, Вкуснотеево Творог Лёгкий 0,3%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнит Сыр Российский 50%, Чай с Сахаром, Каравай Хлеб Черный Столовый, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Sonstiges: Ударница Зефир в Шоколаде. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
eak1199's Gewichtsverlauf
|