Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2017
|
160,6 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 47,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1707 kcal
|
Fett: 71,04g | Eiw: 77,84g | Kohlh: 188,92g.
Frühstück: Kraft American Cheese Slice, Thomas' Light English Muffin, Egg, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Cafe al Fresco Vanilla Syrup, Bama Grape Jelly, Great Value Original Turkey Breakfast Patties. Mittagessen: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Raspberry, Great Value Fat Free Small Curd Cottage Cheese, Flaxseed Seeds. Abendessen: Maruchan Ramen Noodle Soup - Beef Flavor. Snacks/Sonstiges: Elevation Caramel Nut Bar, Elevation Chocolate Coconut Bar. mehr...
|
|
5746 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 20 Minuten, Laufband - 10 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Sitzen - 10 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 4 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BabyYin's Gewichtsverlauf
|