Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2017
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79,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1358 kcal
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Fett: 50,47g | Eiw: 105,25g | Kohlh: 219,06g.
Frühstück: Date, Boiled Egg. Abendessen: Sadia Chicken Breast (Boneless, Skinless), Reef Brown Bread. Snacks/Sonstiges: Cashew Nuts, Almonds, Pistachio Nuts, Peanuts, Figs, Strawberries, Apples, Brownie, Kind Plus Almond, Walnut, Macadamia Bar + Protein. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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yasser01's Gewichtsverlauf
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