Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2017
|
78,8 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2251 kcal
|
Fett: 48,40g | Eiw: 170,16g | Kohlh: 219,11g.
Frühstück: Kirkland Signature Turkey Burgers, Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds), Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk, Trader Joe's Sugar Snap Peas. Mittagessen: Grape Tomatoes, Trader Joe's Sugar Snap Peas, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. Abendessen: Whole Foods Market D'Anjou Pears, Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk, Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate, El Monterey Bean & Cheese Burritos, El Monterey Beef & Bean Burritos. Snacks/Sonstiges: Regular Beer, Coffee with Milk, Tea (Brewed), Hershey's Nuggets Assortment. mehr...
|
|
2368 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Day walk - 53 Minuten, Gym run - 52 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Stupikov's Gewichtsverlauf
|