Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2017
|
75,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1193 kcal
|
Fett: 42,40g | Eiw: 76,95g | Kohlh: 122,82g.
Frühstück: Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Щедрые Хлебцы Ржаные, Doppel Herz Омега 3-6-9, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Цикорий с Молоком, Грецкие Орехи, Черешня, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Петрохлеб Хлеб Богородский, Салат Овощной со Сметаной, СТМ Скумбрия Пряного Посола, Борщ с Курицей. Abendessen: Салат Овощной, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: Чеснок, Огурец (без Кожуры), Укроп, Шпинат, Щедрые Хлебцы Ржаные, Черешня, Tuc Крекер со Вкусом Пиццы, Белый Город Творог 5%, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|