Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2017
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55,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 57,98g | Eiw: 59,21g | Kohlh: 216,89g.
Frühstück: Персики, Окей Сыр Сметанковый, Ого Семена Льна, Банан, Геркулес Монастырский на Молоке 3.2%. Mittagessen: Ореховичи (Миндаль Иванович) Миндаль в Белой Шоколадной Глазури, Сливы, Нектарины, Борщ на Курином Бульоне, Ярче Хлеб Заварной Бездорожжевой, Чеснок, Окей Сыр Сметанковый, Персики. Abendessen: Кукуруза Вареная, Ikea Хот-Дог. mehr...
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1525 kcal
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Bewegung:
Шагомер - 1 Stunde und 57 Minuten, Zirkeltraining - 21 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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extradream's Gewichtsverlauf
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