Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2017
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82,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1919 kcal
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Fett: 75,30g | Eiw: 79,27g | Kohlh: 228,76g.
Frühstück: Lidl Eiweißbrot, Tomaten, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern. Mittagessen: Gut & Günstig Butterkäse, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Golden Toast American Sandwich (38g). Abendessen: Pizza mit Gemüse. Snacks/Sonstiges: Schokoladenkekse (Fettarm), Kaffee, Schokomuffin. mehr...
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2570 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Einkaufen - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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