Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2017
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60,4 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2319 kcal
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Fett: 79,11g | Eiw: 105,73g | Kohlh: 296,95g.
Frühstück: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Ja! Deutscher Gouda, Goldland Blütenhonig, Landliebe Quitten Gelee, Milfina Butter, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Apfelsaft. Mittagessen: Nektarinen, Schokoladenpudding (Fettfrei), Ja! Erbsen und Möhren, Salzkartoffeln, Aldi Putenschnitzel. Abendessen: Kirschtomaten, Wagner Steinofen Pizza Salami. Snacks/Sonstiges: Sun Snacks Gebackene Chips Paprika, Gemischte Nüsse, Toffifee Toffifee, Monarc Hefekuchen Apfel. mehr...
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2438 kcal
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Bewegung:
Lesen - 2 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Stepper - 15 Minuten, Body Pump - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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mattaharipink's Gewichtsverlauf
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