Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2017
|
65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 48,78g | Eiw: 71,68g | Kohlh: 174,39g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Cumi-cumi, Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih. Mittagessen: Telur Goreng, Seblak. Abendessen: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. mehr...
|
Zunahme von 56 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|