Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2017
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54,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1712 kcal
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Fett: 50,47g | Eiw: 114,04g | Kohlh: 216,45g.
Frühstück: Колбаса Докторская, Яичный Белок, Овсяная Каша на Молоке, Банан. Mittagessen: Салат Овощной со Сметаной, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Креветки (Вареные или на Пару), Простоквашино Сливки 10%, Veladis Филе Хека. Abendessen: Салат Овощной со Сметаной, Булгур (Вареный), Куриные Котлеты с Сыром. Snacks/Sonstiges: Абрикосы, Персики, Банан, Простоквашино Творог 2%, Авокадо, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Финик, Черешня. mehr...
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konstantes Gewicht
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p.alena_87's Gewichtsverlauf
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