koshka31's Notizen, 16 Jul 17

Доброе утро. вчера не доела нужные 1500.., укладывала ребенка, заснула, а проснувшись есть уже было поздно. сегодня отвес, значит завтра послезавтра будет привес. как то очень странно скачет вес...+кило, -кило, прям качели какие-то..

98 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 20 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1756 kcal

Fett: 64,29g | Eiw: 110,84g | Kohlh: 190,93g.   Frühstück: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Зеленое Яблоко, Нектарины, Жареное Яйцо без Жира, Yutvata Молоко 2% חלב מועשר יטבתה, Шакед Печеньки Мароканские с Сумсумом и Кокосом. Mittagessen: Svalya Пломбир из Свежих Сливок Ванильный 70Гр, Кетчуп, Шуферсаль Пита, Сыр Ноам - 28% טרה. Abendessen: Куриный Бульон, Chiken Куриное Бедро (без Кожи)170G כרע עוף מבושל או צלוי. mehr...