|
Начала жуткую диету буч от Малышевой. надеюсь продержаться 10 дней и увидеть желанный результат. суть в том, что в первый день диеты нужно есть куриную грудку и два яйца, а во второй сидеть на одном салате из капусты, моркови, и свеклы. Надоели это бока и наличие целлюлита, хочу привести себя в форму.
|
64,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
664 kcal
|
Fett: 26,02g | Eiw: 84,30g | Kohlh: 17,12g.
Frühstück: Сваренное Вкрутую Яйцо. Mittagessen: Куриная Грудка Вареная. Abendessen: Куриная Грудка Вареная, Дымка Крекер Картофельный, Дымка Крекер Картофельный. mehr...
|
|
1984 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|