Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2017
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 72,54g | Eiw: 59,74g | Kohlh: 175,85g.
Frühstück: Quaker Havermout. Mittagessen: AH To GO Saucijzenbroodje, AH To GO Saucijzenbroodje. Abendessen: AH Grote Garnalen, Yumyum Instant Noodles. Snacks/Sonstiges: Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Nescafé Amaretto Latte. mehr...
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2230 kcal
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Bewegung:
Loopband - 12 Minuten, Fiets - 22 Minuten, Kracht training - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Het zal je lukken! beetje per beetje, stapje per stapje. We zijn er om je te steunen en dat kan een mens wel eens nodig hebben 👍
16 Jul 17 vom Mitglied: Budgie1
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18 Jul 17 vom Mitglied: Alvie1980
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22 Jul 17 vom Mitglied: carolinequichou
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Alvie1980's Gewichtsverlauf
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