Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2012
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91,4 kg
Bisher verloren: 36,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3579 kcal
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Fett: 66,98g | Eiw: 138,71g | Kohlh: 598,93g.
Frühstück: Cream Cheese, Dinner Roll. Mittagessen: Bananas, Bananas, Cherry Tomato, Yellow Sweet Corn, Cabbage , Vinegar , Olive Oil, Pear, Pineapple , Baguette, Cucumber. Abendessen: Low Fat Mayo, Lean Ham, Tomato Puree with Basil and Tomato, penne, Cherry Tomato, Sea Salt, Balsamic Vinegar, Dried Chili, Worcester Sauce. Snacks/Sonstiges: Muffin, Special K Hazelnut & Almond Bar, Special K Chocolate Bar, Mini Snack (Chocolate), Mini Snack (Original), Instant Hot Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
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2657 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 12 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 48 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Caradac's Gewichtsverlauf
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