Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2017
|
97,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 27,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1436 kcal
|
Fett: 90,51g | Eiw: 90,40g | Kohlh: 56,46g.
Frühstück: Nespresso Café Capsulas, Alnatura Aceite de Coco. Mittagessen: Palacios Chorizo Ibérico, Nueces, Mitakos Penny Yogurt Griego, Reis Fit Penny Arroz Basmati, Berida Penny Trucha al Horno. Abendessen: Müller Kefir Kalinka, Huevo Cocido. mehr...
|
|
2758 kcal
|
Bewegung:
Pesas Rusas - 16 Minuten, Carrera Cinta - 51 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|