Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2017
|
49 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1238 kcal
|
Fett: 42,94g | Eiw: 105,81g | Kohlh: 110,13g.
Frühstück: Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 2%, Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью, Mixbar Арахис Сырой в Кожуре, Грецкие Орехи, Авокадо, Щедрые Хлебцы Гречневые, Молочная Страна Сгущеное Молоко без Сахара, Банан, Му-У Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Mittagessen: Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 2%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Sealect Тунец Кусочками в Собственном Соку, Ideal Маслины без Косточки, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%, Green Ray Зеленый Горошек. Snacks/Sonstiges: Бабушкино Лукошко Пюре Яблоко Черника, Савушкин Продукт Творог 1%. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alekseeva180593's Gewichtsverlauf
|