Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2017
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86,2 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 35,90g | Eiw: 101,14g | Kohlh: 229,41g.
Frühstück: Чай, Ego Мюсли Батончик с Лесными Орехами в Молочном Шоколаде. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Говяжий Бульон, Говядина Отварная, Рыба на Пару. Snacks/Sonstiges: Нектарины, Сливы, Абрикосы. mehr...
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2444 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 21 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Ilaha77's Gewichtsverlauf
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