Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2017
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84,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2292 kcal
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Fett: 71,79g | Eiw: 145,94g | Kohlh: 292,57g.
Frühstück: Pan Blanco, Miel, Manzana Golden, Mangos. Mittagessen: Aceite de Oliva, Pimientos Verdes, Gutbio Alubia Blanca al Natural Extra Ecológica, Cebollas, Tomates Rojos. Abendessen: Hacendado Gelatina de Yogur, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Aguacate, Ubago Bacalao Ahumado, Carrefour Bacalao Ahumado, Mercadona Mojama. Snacks/Sonstiges: Nectarinas, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Mm Supplements Whey Protein80, Melocotones, Frutos Secos. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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