Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2017
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86,8 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1532 kcal
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Fett: 71,36g | Eiw: 79,97g | Kohlh: 127,89g.
Frühstück: AH Havermoutvlokken, Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%. Mittagessen: AH Gerookte Makreelfilet, AH Voorgebakken Pistolets Meergranen. Abendessen: AH Trostomaten, AH Courgette, AH Verse Kipburger. Snacks/Sonstiges: Cappuccino, AH Gatenkaas Jong Belegen 45+, Bolletje Rond Knäckebröd Donker Sesam. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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