Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2017
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61,4 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 71,13g | Eiw: 80,96g | Kohlh: 118,52g.
Frühstück: Leinsamen, Cornelius Pfälzer Leberwurst, Lupinenmehl, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Grafschafter Hartweizengrieß, Aldi Bio Chia Samen, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Rapsöl, Hanföl, Haferkleie, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Flohsamenschalen, Ener Bio Roggen-Vollkornbrot, Walnüsse, Milch, Tomaten, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Schwarze Oliven. Mittagessen: Zitrone, Fleischer Rumpsteak, Alnatura Apfelessig, Zucchini, Baktat Tahin, Magerquark, Rapsöl, Zwiebeln, Tomaten, Ener Bio Roggen-Vollkornbrot. Abendessen: Deluxe Steirisches Kürbiskernöl, Grüne Erbsen (Gefroren), Alnatura Apfelessig, Viva Vital Handkäse mit Edelschimmel. Snacks/Sonstiges: Farmer Cashewkerne, Belbake Kokosraspel, Eiklar, Brombeeren, Bitterschokolade, Seeberger Mandeln, Sweet Valley Haselnusskerne, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Honigmelonen. mehr...
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2135 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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