|
Вес неизвестен, бёдра 92 ,5 см , талия 62,5 см
|
52 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1272 kcal
|
Fett: 48,36g | Eiw: 71,45g | Kohlh: 147,51g.
Frühstück: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Бабаевский Элитный 75% Какао, Глобус Хлопья 7 Злаков, Вятушка Сыр Обской, Зеленое Яблоко, Молоко (2% Обезжиренное). Mittagessen: Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Сметана, Клубника, Вятушка Сыр Обской, Каждый День Кефир 1%, Гречка Отварная. Abendessen: Мёд, Растительное Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. mehr...
|
|
1820 kcal
|
Bewegung:
Treppensteigen - 5 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Stehen - 20 Minuten, разговор за столом - 30 Minuten, Sitzen - 40 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
amfitaminkaa's Gewichtsverlauf
|